Preguntas

Actividad: Diferentes de preguntas

Nombres
¿Te gusta tu nombre? ¿Por qué (no)?
¿Te llamaron así por algo o alguien?
¿Significa algo tu nombre?
¿Tienes un apodo? ¿Quién te llama así?
¿Tienes un segundo nombre? ¿Te gusta?
¿Si pudieras cambiar tu nombre, cómo te llamarías?
¿Cuál es tu nombre favorito?

Familia
¿Tienes una familia grande o pequeña?
¿Tienes hermanos?
¿Me puedes contar algo inusual sobre tu familia?
Cuéntame algo sobre una persona de tu familia que te parezca interesante.

País de origen
¿Qué dos adjetivos usarías para describir tu país?
¿Qué persona de tu país es famosa?
¿Qué es lo que más echas de menos de tu país?
¿Qué no echas de menos de tu país?
¿Qué tipo de preguntas te hace la gente sobre tu país?
¿Qué deberíamos aprender de tu país?

Tiempo libre
¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
Nombra algo que no te gusta hacer el fin de semana.
¿Qué haces para relajarte?
En tu opinión, ¿cuál de los hobbies de tus amigos es una pérdida de tiempo?
Si tuvieras que coleccionar algo, ¿qué sería?
¿Te gusta tener los fines de semana planeados, o prefieres improvisar?

Gustos
¿Qué tipo de libros te gusta leer? ¿Por qué?
¿Con qué personaje de la literatura te identificas?
¿Qué tipo de películas te gustan? ¿Por qué?
Describe una escena muy graciosa de una película?
¿Prefieres comida salada o dulce?
¿Qué comida no te gusta?

Preguntas de todo tipo
¿Eres pesimista u optimista? Explica.
¿Eres una persona ordenada o desordenada?
¿Prefieres las mañanas o las noches?
¿Qué prefieres, los gatos o los perros? ¿Por qué?
¿Qué color te gusta llevar? (ropa)
Si pudieras tener la habilidad de hacer algo, ¿qué sería?
¿Te gusta ir descalzo/a?
¿Lloras en las películas?
¿Llevas perfume o colonia? ¿Cuál?
¿Prefieres vivir en la ciudad o en el campo? ¿Por qué?
¿Eres puntal? ¿Sueles llegar tarde? ¿Cómo de tarde?
¿Cuál te parece el lugar más precioso del mundo? ¿Por qué?
¿Cuál de tus posesiones no piensas tirar o vender nunca? ¿Por qué?
¿Cuál es el mejor consejo que te han dado?
Si tuvieras que ser un animal, ¿cuál serías y por qué?
Si pudieras vivir en cualquier lugar del mundo, ¿dónde vivirías y por qué?
Si pudieras viajar a un solo lugar, ¿adónde viajarías? ¿Por qué?
¿Has estado alguna vez en un escenario, frente al público? Explica.
¿Qué dos objetos te llevarías a una isla desierta? ¿Por qué?

Cien pasos por minuto

Cien pasos por minuto, clave para un cuerpo sano
14:59 http://www.clarin.com/diario/2009/03/18/um/m-01879808.htm
Según un estudio, ese debe ser el promedio que una persona adulta debe caminar, durante media hora y cinco veces por semana, para mantener un buen estado de salud.
Cien pasos por minuto. Tres mil pasos durante media hora, cinco veces por semana. Parece mucho, pero no: es apenas el caminar normal de un adulto. Sin embargo, según una investigación reciente, ese ritmo –siempre y cuando sea regular, sin pausas- es una de las claves para tener un buen estado de salud.

En este sentido, el estudio, publicado en el "American Journal of Preventive Medicine" afirma que el ritmo ideal es de tres mil pasos cada media hora, o sea, cien por minuto. Con eso, durante cinco días a la semana, se lograría estar en forma y evitar factores de riesgo.

Para cuantificar la intensidad de la actividad física, los especialistas usan una unidad llamada MET (equivalente metabólico), que se corresponde con la energía que gasta por hora una persona que está en reposo y equivale aproximadamente a una caloría por kilo de peso. En función del consumo calórico, el ejercicio se clasifica en leve (de uno a tres METS), moderado (de tres a seis) y fuerte (por encima de seis).

El problema es que "hay pocas herramientas válidas disponibles para el público que midan el grado de intensidad de ejercicio", explican lo autores. "Muchos individuos tienen dificultades para medir el vigor con el que entrenan cuando leen o escuchan una descripción de cómo deberían sentirse en cada caso. Esto supone un reto porque los beneficios para la salud dependen de la intensidad de la actividad", añade el informe.

En busca de una forma sencilla de calcular el ritmo adecuado de entrenamiento, este grupo de investigadores probó la utilidad del podómetro, un aparato que mide el número de pasos. Seleccionaron a 97 adultos de origen latino (39 hombres y 58 mujeres) y los pusieron a caminar sobre una cinta mientras monitorizaban su respiración y su frecuencia cardiaca para estimar los METs que consumían.

Según los investigadores, los ejercicios se pueden distribuir también en tres sesiones diarias de 10 minutos y 1.000 pasos cada una.